Power Training voor KIDS!
De POWER TRAINING is een unieke combinatie van sociale (rol)spelletjes en sportieve oefeningen (kracht, uithoudings-vermogen en zelfverdediging) waarin kinderen spelenderwijs voor zichzelf leren opkomen en grenzen leren aangeven. Plezier en positieve feedback staan centraal. Uw kind leert op een veilige en natuurlijke manier zichzelf beter kennen en bouwt veel zelfvertrouwen op waardoor het positief zelfbeeld wordt versterkt.
In deze beginnerscursus doen de kinderen spelletjes en oefeningen waar we o.a. werken aan:
- lichaamstaal, houding en uitstraling
- duidelijk grenzen aangeven icm met je lichaam en verbaal
- hoe en wie je om hulp kan vragen
- zelfbeheersing
- valbreken, rollen, opstaan
- basis stoten en trappen
- ontwijken van aanvallen, stevig staan en bewegen
- incasseringsvermogen (duwen, blokken, lichte sparring)
- loskomen uit grepen
Guinnie (moeder Noah en Melina , 9 en 10 jaar)
'Wij zijn alledrie zo enthousiast over de manier hoe jullie lesgeven en ook over de inhoud van de les. De oefeningen die zij leren en ook het zelfvertrouwen wat ze hiervan leren. Ik hou het daarom kort maar krachtig: een superleuke, leerzame en echt zo'n goede les. Petje af!!! '
Power Training voor KIDS
Locatie:
Team de Jager
Adres: Rijswijkseweg 324 (Het zwarte gebouw bij de Jumbo, tegenover de Shell)Datum: elke woensdag
Tijd: 13.15 - 14:45